Solução para minha vida

Olá MINHA GENTEEEE....

hoje vim falar de uma coisa maravilhosa, que comprei já algum tempo mas só agora vou mostra, isso mesmo quando atendente do QUEM DISSE BERENICE me diz pra que servia este pincel

foi exatamente aquela frase com aquela cara de quem viu uma brigadeiro imenso que eu mesma fiz, muitas meninas já deve ter visto, mais este é pincel lindo colorido e de côncavo,super prático você só encaixa no seu côncavo faz o movimento de vai-vem e fica um esfumado super rápido e lindo,Quem disse Berenice possui vários tipos de pincel de côncavo mais como adoro ver e experimentar coisas novas e que deixam a vida mais prática e rápida pensei "porquê não" na verdade nem pensei já comprei.

Eu particularmente nas minhas maquiagens uso só ele no momento para esfumar

ele é assim de ladinho média quantidade de cerdas sintéticas,não é grosso nem muito fino e fora que é um charme as cerdas são coloridas,preço não me recordo de quanto paguei mas vi pelo google o preço dele 

Bem e isso,espero que tenham gostado,comenta se você já usou e o que achou e me segui aqui no blog para sempre sabe as novidades muito obrigado minha gente até a próxima.

Vamos levantar a alto-estima!!!

 MINHA GENTEEEE...,hoje vou começar com a série 

Alto-estima e equilíbrio emocional,se sua alto-estima está em baixa concerteza seu equilíbrio emocional não está ajudando independente do motivo e este post e para você,

e se você também conheça alguém que tem algum conhecido e familiar você pode ajudar a pessoa (sim),você deve estar perguntando quem e ela para falar sobre isso bem com já disse antes sou portadora de esclerose mútipla e tive uma depressão muito grande um tempo atrás eu vou conta direitinho para vocês,mas voltando a alta-estima

Aqui vou dar algumas dicas para alto-estima:

O que é auto-estima?

É a opinião e o sentimento que cada pessoa tem por si mesma. É ser capaz de respeitar, confiar e gostar de si. Você está de bem com seu corpo? Saiba agora se está dentro peso saudável.

Melhor caminho para o autoconhecimento: diálogo interno. Características da baixa auto-estima:

- insegurança

- inadequação

- perfeccionismo

- dúvidas constantes

- incerto do que se é

- sentimento vago de não ser capaz de realizar nada >> depressão

- não se permite errar

- necessidade de agradar

- aprovação

- reconhecimento

O que diminui a auto-estima?

- críticas e autocríticas

- culpa

- abandono

- rejeição

- carência

- frustração

- vergonha

- inveja

- timidez

- insegurança

- medo

- humilhação

- raiva

- e, principalmente: perdas e dependência (financeira e emocional)

Quando começa a se formar

Na infância. A partir de como as outras pessoas nos tratam. Quando criança pode-se alimentar ou destruir a autoconfiança. Auto-estima baixa geralmente está relacionada a falsos valores. Crença que é necessária aprovação da mãe ou pai.

Para elevar a auto-estima é preciso:

- autoconhecimento

- manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)

- identificar as qualidades e não só os defeitos

- aprender com a experiência passada

- tratar-se com amor e carinho

- ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)

- manter diálogo interno

- acreditar que merece ser amado(a) e é especial

- fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Resultados da auto-estima elevada

- mais à vontade em oferecer e receber elogios, expressões de afeto

- sentimentos de ansiedade e insegurança diminuem

- harmonia entre o que sente e o que diz

- necessidade de aprovação diminui

- maior flexibilidade aos fatos

- autoconfiança elevada

- amor-próprio aumenta

- satisfação pessoal

- maior desempenho profissional

- relações saudáveis

- paz interior

Então procure que você goste de fazer,te deixe feliz com você e se ama 

se ame muito,obrigado pela visitar bye bye e até o próximo post,

Bjinhuxxx e não esqueça de deixa seu comentário e me seguir aqui para saber novidades do blog.

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Fontes de pesquisa:http://pt.wikipedia.org/wiki/Autoestima

http://www.marisapsicologa.com.br/auto-estima.html

http://www.escolapsicologia.com/como-melhorar-a-auto-estima/

Blog prontinho:que começe os trabalhos

Olá MINHA GENTE..pense em uma pessoa mega feliz e de como ele fico lindo e minha cara,estava tão ansiosa pra ele fica prontinho que nem dormia direito,(quando conseguia dormir) kkk..bem vamos começa os agradecimentos kkk ...agradeço algumas meninas do meu Facebook que viviam pedindo pra voltar escreve ou fazer vídeos, agradeço as meninas do WhatsApp do grupo Blogueiras que me aguentaram com toda paciência sobre minha ansiedade ....kkkk,agora o agradecimento profissional de quem monto meu blog e a empresa que com maior carinho,atenção,sempre me deixando saber de tudo,sempre disposta a tira ás minhas dúvidas e sempre pronta no bate-papo do Face Marianne e a empresa SD... 

quem estiver interessado vou deixa fan page da empresa e Facebook da Marianne

Fan page da SD: https://www.facebook.com/sddesignnoface?ref=ts&fref=ts&__mref=message_bubble

Facebook da Marianne: https://www.facebook.com/donnermarie,

sempre prontos para te ajudar a tira as suas dúvidas,eles fazem de acordo com que vocẽ solicita e sua necessidade, quer dizer exclusivo e sua cara e o melhor eles possuem vários planos de acordo com seu bolso,bem espero todos tenham gostando fiz com maior carinho e dedicação e espero a sua opinião se  curtiram e se gostaram.

Grande beijo a todos e obrigado pela visita.

Reinauguração do blog

Olá minha gente!!

Pense numa pessoa mega nervosa para ver o blog prontinho. Deve ser normal assim espero que seja normal estou quase infartando kkkkk.
Espero todos no dia da reinauguração com cara novinha e no primeiro post de reinauguração vou conta a breve história de como encontrei a pessoa que está montando meu blog contato com ela hiper feliz!!!

Apresentação

Olá MINHA GENTEEEE!!
Meu primeiro post feliz demais,vou simplificar o que será este blog

Resumindo DE BOM.... Agora vou me apresentar 

Meu nome é Ingrid Foglieni tenho 27 ano, moro em são paulo, capital, trabalho,estudo,namoro a quase 6 anos, moro com meu pais e meu irmão, já tive um canal a 5 anos atras se não me engano, mas estava com depressão na época acabei largando....

Agora eu estou aqui voltando com tudo! Hááá um detalhe....Sou portadora de esclerose múltipla. Meu blog em si e para ajudar a dar dicas e mostra que nenhum tipo de doença pode nós abater, falo isto porque na época da depressão fiquei com lado direito paralisado e faço uso de uma ortese mas com o tempo vou dizendo tudo.

Bem vindos!!!